Je pratique prioritairement 5 kilomètres par jour de marche ou course.

Objectif = 71kg                                           Je vous présente mon corps en phase de rénovation.

 

Prochainement des photos sur les plages

17 décembre 2025 = 80kg

Début des entraînements en février 2026

09 mars 2026             = 77.600 kg

13 mars  2026            = 78.950 kg

14 mars   2026            = 77.850 kg  

17 mars   2026               = 77.550 kg

25 mars   2026               = 76.800 kg

31  mars   2026               =77.700 kg

24 mai       2026               =76.500 kg

29 juin        2026               =73.950 kg

26 juillet    2026              =72.950 kg

29 aout       2026              =70.900 kg

Eurêka , mon pari de perdre du poids et réussi et  j'ai retrouvé mon poids idéal et maintenant je m'ordonne de ne pas dépasser 73.00 kg.